吃自助餐“最佳顺序”，我打赌很多人第一步就错了，难怪一吃就饱

黑莓龙舌兰

说起自助餐，在以前那个年代来说是遥不可及，根本不敢想象，老百姓也没没那个钱去吃，而现在不一样了，随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，自助餐也是成为了我们经常会去消费的地方。吃自助餐“最佳顺序”，我打赌很多人第一步就错了，难怪一吃就饱。

吃自助餐不仅不受时间的限制，而且还可以吃到各种各样的食物，只要你能吃，想吃多少就可以吃多少。但是不要浪费就行，特别受到一些吃货朋友们的喜欢，想必都会想到这样一个问题，吃自助餐怎样才能更好的回本呢？下面就来将吃自助餐的正确方式来分享给大家，老板看到你这样吃自助餐直呼内行。

1、先泡茶
很多人去吃自助餐的时候都喜欢先去喝它们的饮料或者是什么酒水之类的，那你就大错特错了，酒水是最廉价的，而且很占空间，基本上几杯水喝下去就饱了。所以我们先去吃自助的时候可以自己带上一包茶叶或者是它们自助餐里面的茶叶都可以。

自助餐大多都比较的油腻，因为一会还要吃肉类，喝茶不仅可以解腻，还可以刮油，我每次喝完茶都觉得很饿，所以吃自助餐的时候就不要去喝他们自带的酒水了，先给自己泡上一杯茶。

2、水果
大家都不喜欢一上来就吃水果，因为水果最便宜，还很占肚子，但是在餐前吃水果的话，有助于食欲的增加，不过吃水果我们也要吃的对，像是香蕉，山楂，西红柿之类的酸性水果。

3、肉类
吃肉的话应该是自助餐的主力了，这时候我们已经开胃了就可以吃一点各种肉类了，就像是烤肉或者是涮火锅，这时候都可以双管齐下了，但是大家注意要吃牛排，羊排这样新鲜的，少吃五花肉那样油腻的，吃了油腻的以后就不愿意再吃别的了。

4、炒菜，凉菜
肉类不要吃的太多，在期间我们可以掺着吃一点凉菜或者是炒菜，凉菜也是可以很好的给我们解腻，但是记住每一样都要少拿，后面我们还要吃其他的食物呢。

5、海鲜
有的自助餐厅是有海鲜的，吃完了肉类最好是吃点海鲜，因为海鲜不占肚子，吃起来也非常的鲜美，尤其是建议大家专门挑那些贵一点的海鲜来吃，像是龙虾，螃蟹，皮皮虾之类的。

6、这时候我们就基本上可以饱了，可以来上一点饭后甜点，挑几个自己喜欢吃的就行，没有必要吃的太多了，说实话有的自助餐厅都是比外面卖的甜品还要好吃的，吃完了一边跟家人聊天，一边享受美味的甜点，也是非常不错的选择呢。

吃自助餐时，尽量不要过多的喝饮料或啤酒，因为，这些饮品容易使人产生饱腹感。使人在吃自助餐时，无法快速回本。吃自助餐的时候我们只要掌握了上面的顺序，不仅吃的好也能更快的回本，其次，吃自助餐饱了就可以了，切记不要吃撑！毕竟身体是自己的！